Zioła na odporność czyli jak skutecznie się wspomagać
Każdy z nas chciałby wzmocnić swoją odporność, aby jak najrzadziej chorować. Jednak w dzisiejszych czasach może być to dość trudne, tym bardziej, że jesteśmy nieustannie narażeni na kontakt z różnymi czynnikami chorobotwórczymi. W dzisiejszym artykule podpowiem Wam jakie są najlepsze zioła na odporność? jak je stosować? oraz z czym ich nie łączyć?
Więcej o niesamowitych właściwościach ziół przeczytacie w moim e-booku “Niezwykła moc ziół – czy na pewno wiesz co jesz? Czyli alkaloidy w Naszej codziennej diecie“ E-book jest już dostępny na platformie empik.go i empik.com Link znajdziecie poniżej.
Najlepsze zioła na odporność
Aby wzmocnić odporność warto sięgać po takie zioła jak:
- ziele kocimiętki,
- Imbir,
- Chinowiec zwyczajny,
- Ziele i korzeń jeżówki purpurowej,
- Czosnek,
- Korzeń arcydzięgla,
- Owoc berberysu,
- Kwiat bzu czarnego,
- Ziele fiołka trójbarwnego,
- Kwiatostan lipy,
- Ziele melisy,
- Ziele krwawnika,
- Kora wierzby,
Warto przy tym pamiętać, aby nie popijać ziół do posiłków oraz nie przekraczać zalecanej dawki !!! (max do 3 filiżanek dziennie). Zioła mają potężne działanie, więc należy się z nimi umiejętnie obchodzić! Więcej o cudownych właściwościach ziół przeczytacie w linku poniżej.
Podsumowanie
W celu zwiększenia naszej odporności warto, sięgać po naturalne środki, które wspomagają nasz układ immunologiczny i uchronią nas przed chorobami. Dobrym pomysłem jest również spożywanie produktów bogatych w witaminę C tj.
- Dzika róża,
- Acerola,
- Czarny bez,
- Czarna porzeczka,
- Jarząb pospolity,
- Malina i jeżyna
Aby szybko stanąć na nogi należy dużo odpoczywać i się porządnie wypocić. Zamiast lecieć do apteki po kolejną dawkę ferveksu i tabletek przeciwbólowych warto sięgnąć po naturalne środki!
