Naturalne dodatki do kawy
Dziś dowiecie się jakie są naturalne dodatki do kawy, które nie dość ze wzmocnią walory smakowe Twojego napoju to jeszcze przyniosą Ci szereg właściwości zdrowotnych. Jeżeli chciałbyś się dowiedzieć z czym łączyć kawę, aby była ona jeszcze zdrowsza to zapraszam do artykułu.
Nieco więcej dowiecie się o właściwościach kawy z linku poniżej 😉
Naturalne dodatki do kawy
Kawa z kardamonem
Chodzi tu o kardamon zielony!
Warto stosować takie połączenie w celu poprawy gospodarki węglowodanowej.
Kardamon przeciwdziała insulooporności – kawa zaś sama w sobie działa prewencyjnie przeciwko rozwojowi cukrzycy typu 2. Taka kawa również może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi oraz obniżyć poziom cholesterolu. Ponadto, związki zawarte w kardamonie działają korzystnie na pracę wątroby!
Kawa z kurkumą
Taka kawa pozwoli nam obniżyć stany zapalne. Kurkumina jak i sama kawa przyczynia się do poprawy nastroju, czyli działa antydepresyjnie. Oprócz tego działa korzystnie na wątrobę, co więcej obniża poziom bilirubiny. Warto zawsze łączyć kurkumę z czarnym pieprzem. Wynika to z faktu, iż czarny pieprz zawiera piperynę, która pozwala uwolnić całe bogactwo witamin i minerałów zawartych w kurkumie. Polecam dodać startą kurkumę wraz z czarnym pieprzem jako dodatek np. do kanapek.
Kawa z cynamonem
Pozwala obniżyć poziom glukozy we krwi co jest wręcz idealne dla osób zmagających się z cukrzycą lub chcących obniżyć poziom cukru we krwi. Cynamon idealny jest również w przypadku występowania migren.
Goździki z kawą
Goździki doskonale działają na wątrobę i nerki. Chronią żołądek, działają antywrzodowo oraz działają przeciwzapalnie. Do kawy dodajemy 1-2 zmielonych goździków.
Kawa z prawdziwym kakao
Idealne połączenie dla naszego mózgu. Wzmacnia pamięć, przeciwdziała demencji oraz korzystnie wpływa na układ krążenia. Taka kawa może obniżyć ciśnienie krwi oraz cholesterol. Świetnie sprawdzi się również dla osób zmagających się z cukrzycą. Do kawy dodajemy 1 lub 2 łyżeczki kakao. Jeżeli nie przepadanie za kakao warto rozważyć dodatek masła orzechowego do kawy taka mikstura działa podobnie do kakao.
Naturalne dodatki do kawy
Jak widać, aby urozmaicić smak kawy oraz zwiększyć działanie zdrowotne można dodać takie przyprawy jak:
- cynamon
- kakao
- kardamon
- goździki
- gałkę muszkatałową i mleczko kokosowe
- herbatę macha
Każda z tych przypraw działa prozdrowotnie a w połączeniu z kawą może stanowić ciekawy dodatek.
