Cynamon – niezwykła przyprawa na zwykłe dolegliwości?
Któż z nas nie słyszał o cudownych właściwościach cynamonu. Jest on nie tylko najpopularniejszą przyprawą korzenną wykorzystywaną w kuchni, ale jest także znakomitym środkiem na wiele dolegliwości zdrowotnych. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom leczniczym tej przyprawy.
Cynamon występowanie
Cynamon pozyskiwany jest z kory cynamonowca. Istnieje wiele gatunków tej rośliny najczęściej stosujemy cynamon chiński (kasję) jednak najbardziej wartościowy dla naszego zdrowia jest cynamon cejloński. Jest on delikatniejszy w smaku i zawiera mniejszą zawartość kumaryny, która w nadmiarze może przyczynić się do osłabienia funkcji naszej wątroby.
Od lat korę cynamonu oraz olejek eteryczny wykorzystuje się przy zaburzeniach przewodu pokarmowego tj wzdęcia czy uczucia pełności oraz zalecany jest cukrzyką ponieważ świetnie obniża poziom glukozy we krwi ponadto obniża poziom cholesterolu wzmacnia układ krążenia, łagodzi lekką biegunkę(zapobiega odwodnieniu), ma właściwości antynowotworowe oraz wykazuje działanie antydepresyjne.
Do czego dodawać?
Cynamon jest przyprawą w związku z tym powinien stanowić jedynie dodatek do naszej diety. Najczęściej dodawany jest do kawy, kakao, owsianki czy jogurtów ale można również dodawać go do potraw słodkich czy twarogu.
Jeżeli nie macie pomysłu do czego dodać cynamon odsyłam Was do artykułu „Naturalne dodatki do kawy” link znajdziecie poniżej 😉
Kto powinien unikać cynamonu
Osoby uczulone na aldehyd cynamonowy powinny unikać cynamonu. Pamiętajmy że nakładany na skórę działa silnie rozgrzewająco ( pojawia się uczucie palenia) w związku z tym ostrożność przede wszystkim. Stosujemy go z rozwagą i rozsądkiem.
Osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym powinny zachować szczególną ostrożność w stosowaniu cynamonu, ponieważ w niektórych przypadkach może on nasilać objawy.
cynamon może wchodzić w interakcje z lekami oraz ziołowymi suplementami. Łączenie go np. z kurkumą, żeń-szeniem czy miłorzębem również niesie ryzyko niespodziewanych efektów, gdyż wszystkie te preparaty wpływają na układy enzymatyczne organizmu.
Cynamon – podsumowanie
Produkty o smaku cynamonu (pasta do zębów, guma do żucia, żywność, cukierki i płyn do płukania jamy ustnej) mogą powodować kontaktowe zapalenie jamy ustnej.
Od wieków cynamon znany był ze swoich prozdrowotnych właściwości. Wykazuje szereg właściwości zdrowotnych. Jednak pamiętajmy, że jest to przyprawa w związku z tym stosujmy go rozsądnie
It’s interesting to learn about the different types of cinnamon and that Ceylon cinnamon is preferable due to its lower coumarin content. I also found some related information on [Link deleted]that discussed similar health benefits.
thank you for your interest in the article
There’s certainly a great deal to learn about this topic. I love all the points you made.
I will immediately clutch your rss as I can’t to find your email subscription link or newsletter service. Do you’ve any? Please allow me recognise in order that I may subscribe. Thanks.
I visited several sites except the audio quality for audio songs current at this site is genuinely marvelous.
Greetings! Very helpful advice within this article! It’s the little changes that produce the most significant changes. Thanks for sharing!
I’ll right away grab your rss feed as I can not to find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you’ve any? Kindly permit me recognise so that I may subscribe. Thanks.
Hi, I do believe this is an excellent web site. I stumbledupon it 😉 I am going to revisit once again since I saved as a favorite it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to help others.
I will right away grasp your rss feed as I can not find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please allow me recognise so that I may subscribe. Thanks.
I really like it when people come together and share opinions. Great website, continue the good work!
I am sure this piece of writing has touched all the internet users, its really really fastidious post on building up new weblog.
Ahaa, its pleasant conversation concerning this article here at this website, I have read all that, so now me also commenting at this place.
Hi there, I log on to your blogs like every week. Your humoristic style is awesome, keep doing what you’re doing!
Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it 😉 I will come back once again since I saved as a favorite it. Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide others.
very nice publish, i definitely love this web site, ffpovv carry on it
I need to to thank you for this great read!! I certainly loved every little bit of it. I have you book-marked to look at new stuff you
Awesome! Its truly awesome paragraph, I have got much clear idea concerning from this piece of writing.