Starość Czy To Koniec świata?
Odbicie w lustrze czyli odzwierciedlenie naszego stylu życia
Spora część społeczeństwa, starzejąc się, coraz rzadziej spogląda w lustro. Wynika to z faktu, że trudno nam się pogodzić z tym że, niegdyś wielkie, piękne oczy stały się małe, mętne i pozbawione blasku. A wyraźnie fałdy w postaci worków pod oczami w kształcie półksiężyca nadają naszej twarzy starczy nieszczęśliwy wygląd. W dzisiejszym artykule zastanowimy się czy aby na pewno starość – oznacza koniec życia czy może jego początek. Kobiety obawiają się starości nie potrafią się pogodzić z upływającym czasem.
Zauważając na twarzy i ciele coraz to nowsze zmiany w postaci, zmarszczek, bruzd czy utraty sprężystości skóry, chcą za wszelką cenę cofnąć czas. Niestety cofnąć czasu się nie da i jeżeli nie próbujemy zatuszować zbliżającej się starości drogimi kremami, kosmetykami czy zabiegami, nasze ciało nie będzie kłamać, wszelkie zaniedbania odbijają się na naszym wyglądzie. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasze odbicie w lustrze jest tak naprawdę odzwierciedleniem naszego stylu życia.
Monitorowania stanu zdrowia oraz wykonywanie profilaktycznych badań lekarskich czyli przepis na spokojną starość
Każda zmarszczka, przebarwienie skóry, blask oczu i włosów, stan naszych paznokci i skóry, chód a nawet sposób pisania są odzwierciedleniem stanu naszych organów wewnętrznych. Niestety proces starzenia się dotyczy każdego z nas bez wyjątków. Musimy pamiętać, że wraz z upływającym czasem nie tylko szybciej zaczynamy się męczyć oraz mamy więcej siwych włosów.
Istotne jest to, abyśmy nie zapominali, że nasze serce i inne narządy wewnętrzne również się starzeją. Musimy monitorować swoje zdrowie, wykonywać regularnie profilaktyczne badania lekarskie, w celu kontroli poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi, poziomu glukozy i szeregu innych badań. Powinniśmy utrzymywać prawidłową masę ciała. Nie możemy zapominać o regularnej aktywności fizycznej każdego dnia, bo to właśnie ruch zmniejsza podatność na wszystkie choroby.
Temat starości nierozerwalnie łączy się z odpowiednio zbilansowaną dietą, dlatego zapraszam Was do artykułu o racjonalnym odżywianiu. Link znajdziecie poniżej :
