Awokado z bananem czyli przepis na pyszny i zdrowy mus.
Witam,
Jeżeli odczuwcacie głód między posiłkami i macie ochotę na jakąś szybką przekonskę. Zamiast lecieć do pierwszego lepszego sklepu kupić batona czy inne dziadostwo. Warto zastanowić się nad bardzo szybką przekąską, którą każdy jest w stanie przygotować w max. 5 minut. Jeżeli nigdy nie słyszeliście o awokado z bananem, jesteście w dobrym miejscu.
Nie od dziś wiadomo, że tłuszcze i węglowadany poprostu się uwielbiają. No ale cóż… koniec gadania, pora zabrać się do pracy.!
Lista składników – awokado z bananem czyli zdrowy mus.
- Dojrzałe awokado ( polecam hass)
- Dojrzały banan
I to w zasadzie wszystko 😁
Do dekoracji możecie dodać :
- troszkę swoich ulubionych orzeszków (polecam dodać odrobinę rozdrobnionych orzechów nerkowca – są delikatne idealnie komponują się z tą przekonską.
- 2 -3 kosteczki startej gorzkiej czekolady do posypania.
- świeże owoce polecam malinki. Ale oczywiście możecie dodać inne.
Awokado z bananem – sposób przygotowania
1. Banana z awokado wkładamy do blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. W międzyczasie próbujemy. Jeżeli mus jest dla Was mało słodki dodajemy odrobinę miodu i szczyptę soli. Jeżeli są wśród Was zwolennicy musów czekoladowych warto dodać pół łyżeczki gorzkiego kakao i ponownie wszystkie składniki dokładnie zblędować.
Gotowy krem przekładamy do pucharków i dekorujemy świeżymi owocami.
Po zdrowej przekąsce warto jest pomyśleć o obiedzie. Aby wam ułatwić warto zapoznać się z przepisem na soczyste polędwiczki. Link znajdziecie poniżej.
3 Comments